三圍自測

身高:
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  三围,指女性的胸圍、腰圍和臀圍,三围是衡量女性形体美的首要标记,我国的健美专家按照国人的体质体型,连系健身活动对人体形态和体质的影响等身分,研究归纳出帮助女性标准三围的编制:

  胸圍=身高(厘米)×0.535,腰圍=身高(厘米) ×0.365,臀圍=身高(厘米)×0.565。


  三圍的標准和算法圍度算法一:

  胸圍:身高 x 0.52 腰圍:身高 x 0.37 腹围:身高 x 0.457 臀圍:身高 x 0.542 大年夜腿圍:身高 x 0.2 6 + 7.8。

  圍度算法二:

  下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为 5:8。

  胸圍:在腑下沿胸的上方最饱满处丈量,胸圍应为身高的 1/2。

  腰圍:腰的最细部位其标准围度比胸圍小 20CM。

  髋围:在体前耻骨平行于臀部最大年夜部位丈量,髋围应较胸圍大年夜 4CM。

  大年夜腿圍:在大年夜腿的最上部位、臀折线下丈量,大年夜腿圍应较胸圍小 10CM。

  小腿圍:在小腿最饱满处丈量,小腿圍应较大年夜腿圍小 20CM。

  足颈围:在足颈的最细部位丈量,足颈围应较小腿圍小 10CM。

  手段围:在手段与肘关节的中部丈量,手段围应较足颈围小 5CM。

  上臂围:在肩关节与肘关节的中部丈量,上臂围应即是大年夜腿圍的 1/2。

  頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等。

  肩宽:即两肩膀峰之间的间隔,应即是胸圍的 1/2 减 4CM。

身高 胸圍 腰圍 臀圍 腿圍
146 78.48 55.40 79.64 46.74
147 79.02 55.78 80.18 47.06
148 79.56 56.16 80.73 47.38
149 80.09 56.54 81.27 47.70
150 80.63 56.92 81.82 48.02
151 81.17 57.30 82.36 48.34
152 81.71 57.68 82.91 48.66
153 82.25 58.06 83.45 48.98
154 82.78 58.43 84.00 49.30
155 83.32 58.81 84.55 49.62
156 83.86 59.19 85.09 49.94
157 84.40 59.57 85.64 50.26
158 84.93 59.95 86.18 50.58
159 85.47 60.33 86.73 50.91
160 86.01 60.71 87.27 51.23
161 86.55 61.09 87.82 51.55
162 87.08 61.47 88.36 51.87
163 87.62 61.85 88.91 52.19
164 88.16 62.23 89.45 52.51
165 88.70 62.61 90.00 52.83
166 89.23 62.99 90.55 53.15
167 89.77 63.37 91.09 53.47
168 90.31 63.75 91.64 53.79
169 90.85 64.13 92.18 54.11
170 91.38 64.51 92.73 54.43
171 91.92 64.89 93.27 54.75
172 92.46 65.26 93.82 55.07
173 93.00 65.64 94.36 55.39
174 93.53 66.02 94.91 55.71
175 94.07 66.40 95.45 56.03
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